آجر و بند

آجر یوگا
اگر به دنبال راهی برای بهبود تمرینات یوگا هستید، آجر یوگا ابزار مفیدی برای شما خواهد بود. آجر یوگا می‌تواند به بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت حرکات بدنی هم برای مبتدیان یوگا و هم برای کسانی که مدتی است یوگا کار می‌کنند، کمک کند. برخی از در تمرین یوگای خود از لوازم جانبی مانند آجر یوگا استفاده نمی‌کنند چون معتقدند که این ابزارها ممکن است مانع حرکت آن‌ها شود. بااین‌حال، استفاده از آجرهای یوگا می‌تواند به پیشرفت سریع حرکات یوگای شما کمک کند
آجرهای یوگا ابزارهایی واقعا هوشمندانه هستند که به شما کمک می‌کنند تا تمرینات یوگا و سلامت جسمانی خود را بهبود بخشید. مزایای این ابزار ورزشی که باعث محبوبیت آن شده، عبارت‌اند از:
افزایش قدر بالاتنه
تمرین هم‌ترازی صحیح
محافظت و افزایش قدرت مچ دست
اجرای دقیق‌تر حرکات یوگا
آجرهای یوگا در جنس فوم،چوب پنبه و چوب و در سه سایز وجود دارند:
۲۲.۸۶ سانتی‌متر در ۱۵.۲۴ سانتی‌متر در ۱۰.۱۶ سانتی‌متر که ضخیم‌تر از آجرهای عادی است.
۲۲.۸۶ سانتی‌متر در ۱۵.۲۴ سانتی‌متر در ۷.۶۲ سانتی‌متر که اندازه متوسط آجر یوگا محسوب می‌شود.
۲۲.۸۶ سانتی‌متر در ۱۵.۲۴ سانتی‌متر در ۵.۰۸ سانتی‌متر که نازک‌تر از آجر یوگای عادی است.
اگر دست‌های کوچک‌تری دارید، ضخیم‌ترین آجر یوگا برای شما مناسب نیست چون در دست گرفتن آن برایتان دشوار خواهد بود. در چنین شرایطی، آجرهای نازک یوگا برایتان مفید خواهند بود انعطاف‌پذیر هستند و از حرکات شما حمایت می‌کنند.مبتدیان یوگا باید از آجرهایی که اندازه‌ی متوسطی دارند، استفاده کنند. این آجرها معمولا نقطه‌ی شروع خوبی برای همه هستند. می‌توانید این آجرها را به روش‌های مختلف بچرخانید تا کوتاه‌تر یا بلندتر شوند.اانتخاب آجر یوگا بر اساس سبک یوگا و ترجیحات بدنی و بودجه شما دارد